Tutor manual entrenamiento natacion libros (UNICA)

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Incluye, entre otros temas, información esencial sobre : Incluye, entre otros temas, información esencial sobre : Cómo la natación desarrolla la buena forma física. El equipo básico. Calentamiento, enfriamiento y estiramientos. Revisión de los cuatro estilos. Consejos para mejorar la velocidad, la fuerza y la resistencia. Métodos y programas de entrenamiento. Dieta y estilo de vida. Autor : Kevin Juba Editorial : Tutor Páginas : 176 ISBN : 8479023902

EAN: 9788479023904
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Ediciones Tutor, S.A. Manual De Entrenamiento De Fútbol Base Ediciones Tutor, S.A. Manual De Entrenamiento De Fútbol Base 20.53 EUR Libro: MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FúTBOL BASE de Page, Stuart, García Cantarero, Carlos Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-712-4 176p.
Ediciones Tutor, S.A. Manual Completo De Entrenamiento Para Triatlón Ediciones Tutor, S.A. Manual Completo De Entrenamiento Para Triatlón 28.45 EUR Libro: Manual completo de entrenamiento para triatlón (978-84-7902-948-7) de Kleanthous, Mark, Muñoz Soler, Albertocol. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente. 0
Ediciones Tutor, S.A. Manual De La Técnica De Los Ejercicios Para El Entrenamiento De La Fuerza Ediciones Tutor, S.A. Manual De La Técnica De Los Ejercicios Para El Entrenamiento De La Fuerza 47.45 EUR Libro: Manual de la técnica de los ejercicios para el entrenamiento de la fuerza (978-84-16-67661-3) de García López, David, National Strenght and Conditioning Association, Muñoz Soler, Alberto, García López, David (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa herramienta para quienes preparan sus certificaciones por la NSCA y un recurso excelente para los que diseñan programas para deportistas y clientes de cualquier edad y nivel de forma física. En el libro se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica adecuada de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares, e incluye: un vídeo online demostrativo de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza; la identificación de los músculos implicados y el agarre correcto, así como la postura y el rango de movimiento de cada ejercicio; la descripción de las acciones articulares, sugerencias sobre la participación de ayudantes y consejos para prevenir lesiones; y una sección especial sobre modalidades de trabajo e implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells. 0
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